Диета превратилась в национальную одержимость и в многомиллиардную индустрию. По правде говоря, почти четверть американцев говорят, что они на диете. Учитывая, что более пятидесяти процентов из нас страдают ожирением, правильное питание и физические упражнения — отличные методы для достижения здоровья, но есть одна стратегия снижения веса, которая может принести больше вреда, чем пользы, — добавки для похудения.
Существует более дюжины обычных рецептурных лекарств и бесчисленное количество отпускаемых без рецепта лекарств и лекарственных трав для похудания. Они работают по-разному: подавляя собственный аппетит, повышая метаболизм или препятствуя усвоению организмом потребляемого вами жира. Вот ваше руководство с популярными вариантами и тем, что вы должны знать, чтобы не рисковать.
Травяные добавки
Горький апельсин уже несколько лет используется в других частях света. Многие из них, такие как естественный химический синефрин, повышают вашу энергию и уменьшают потребность в еде. Высвобождение синефрина запускается, если вы хотите убежать от реальной опасности, но это не тот тип химического вещества, которое вы хотите, чтобы он свободно плавал внутри вашей системы, где он может повысить кровяное давление настолько высоко, чтобы вызвать инсульт.
Худия может присутствовать в форме жидкости, таблеток и леденцов. Первоначально использованное африканскими лидерами, когда они отправлялись в длительное путешествие на охоту или даже на войну, вещество растительного происхождения увеличивает количество энергии в уме, что говорит вашему телу, что у вас достаточно топлива и не нужно есть больше. Лекарство стало настолько популярным в США, что за последний год здесь может быть продано больше Hoodia, чем в африканских странах.
Покупатель, будь осторожен
Вы можете подумать, что все, что вы найдете в аптеке, эффективно и безопасно. Но это далеко не так. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует многие продукты, отпускаемые без рецепта, в том числе травяные добавки. Это означает, что вы не знаете, сколько активного компонента на самом деле находится в товаре, будет ли он работать и, что наиболее важно, есть ли в нем вредные вещества. Недавний анализ FDA показал, что почти 70 видов таблеток для похудения действительно содержат опасные лекарства.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Эти лекарства регулируются FDA, но врачи по-прежнему осторожно назначают их все. Их дают только тем, у кого индекс массы тела (ИМТ) более 30 или ИМТ 27, а также другие проблемы со здоровьем, например диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Это потому, что эти наркотики, которые вмешиваются в очень сложную систему, побуждающую нас потреблять, могут быть опасными в использовании.
Покупатель будьте осторожны: прием слишком большого количества лекарства или несоблюдение инструкций врача может привести к учащению сердцебиения, учащенному сердцебиению и плохому отдыху, что может вызвать повышенный риск сердечного приступа и сердечного удара.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Орлистат (ксеникал) может быть единственным одобренным FDA продуктом, который влияет на то, как именно жир усваивается организмом. Он покрывает желудочно-кишечный тракт, останавливая питательные вещества, которые обычно переваривают жир, позволяя нашему телу впитывать его. Если вы не усваиваете жир, вы не можете усваивать калории.
Покупатель Будьте осторожны: если вы едите чрезмерное количество жира (например, блюдо с сырными начос), вы перегрузите организм и пострадает от вздутия живота, газов и жирного, жидкого и частого стула. Чтобы предотвратить это осложнение, вам следует снизить общее потребление жира на уровне 30% или менее (именно так лечение выполняет свою работу) и попробовать получить шелуху подорожника или различные добавки с высоким содержанием клетчатки, чтобы улучшить процесс пищеварения. Ксеникал также мешает вашему организму перерабатывать важные витамины, такие как A, D и E, поэтому очень важно принимать поливитамины вместе с ним.
Наша рекомендация
Кофеин — действительно здоровый способ начать диету. Две чашки темного кофе (без сливок и сахара) каждый день улучшат ваш метаболический процесс. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вы решите применить это упражнение.
Диета превратилась в национальную одержимость и в многомиллиардную индустрию. По правде говоря, почти четверть американцев говорят, что они на диете. Учитывая, что более пятидесяти процентов из нас страдают ожирением, правильное питание и физические упражнения — отличные методы для достижения здоровья, но есть одна стратегия снижения веса, которая может принести больше вреда, чем пользы, — добавки для похудения.
Существует более дюжины обычных рецептурных лекарств и бесчисленное количество отпускаемых без рецепта лекарств и лекарственных трав для похудания. Они работают по-разному: подавляя собственный аппетит, повышая метаболизм или препятствуя усвоению организмом потребляемого вами жира. Вот ваше руководство с популярными вариантами и тем, что вы должны знать, чтобы не рисковать.
Травяные добавки
Горький апельсин уже несколько лет используется в других частях света. Многие из них, такие как естественный химический синефрин, повышают вашу энергию и уменьшают потребность в еде. Высвобождение синефрина запускается, если вы хотите убежать от реальной опасности, но это не тот тип химического вещества, которое вы хотите, чтобы он свободно плавал внутри вашей системы, где он может повысить кровяное давление настолько высоко, чтобы вызвать инсульт.
Худия может присутствовать в форме жидкости, таблеток и леденцов. Первоначально использованное африканскими лидерами, когда они отправлялись в длительное путешествие на охоту или даже на войну, вещество растительного происхождения увеличивает количество энергии в уме, что говорит вашему телу, что у вас достаточно топлива и не нужно есть больше. Лекарство стало настолько популярным в США, что за последний год здесь может быть продано больше Hoodia, чем в африканских странах.
Покупатель, будь осторожен
Вы можете подумать, что все, что вы найдете в аптеке, эффективно и безопасно. Но это далеко не так. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует многие продукты, отпускаемые без рецепта, в том числе травяные добавки. Это означает, что вы не знаете, сколько активного компонента на самом деле находится в товаре, будет ли он работать и, что наиболее важно, есть ли в нем вредные вещества. Недавний анализ FDA показал, что почти 70 видов таблеток для похудения действительно содержат опасные лекарства.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Эти лекарства регулируются FDA, но врачи по-прежнему осторожно назначают их все. Их дают только тем, у кого индекс массы тела (ИМТ) более 30 или ИМТ 27, а также другие проблемы со здоровьем, например диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Это потому, что эти наркотики, которые вмешиваются в очень сложную систему, побуждающую нас потреблять, могут быть опасными в использовании.
Покупатель будьте осторожны: прием слишком большого количества лекарства или несоблюдение инструкций врача может привести к учащению сердцебиения, учащенному сердцебиению и плохому отдыху, что может вызвать повышенный риск сердечного приступа и сердечного удара.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Орлистат (ксеникал) может быть единственным одобренным FDA продуктом, который влияет на то, как именно жир усваивается организмом. Он покрывает желудочно-кишечный тракт, останавливая питательные вещества, которые обычно переваривают жир, позволяя нашему телу впитывать его. Если вы не усваиваете жир, вы не можете усваивать калории.
Покупатель Будьте осторожны: если вы едите чрезмерное количество жира (например, блюдо с сырными начос), вы перегрузите организм и пострадает от вздутия живота, газов и жирного, жидкого и частого стула. Чтобы предотвратить это осложнение, вам следует снизить общее потребление жира на уровне 30% или менее (именно так лечение выполняет свою работу) и попробовать получить шелуху подорожника или различные добавки с высоким содержанием клетчатки, чтобы улучшить процесс пищеварения. Ксеникал также мешает вашему организму перерабатывать важные витамины, такие как A, D и E, поэтому очень важно принимать поливитамины вместе с ним.
Наша рекомендация
Кофеин — действительно здоровый способ начать диету. Две чашки темного кофе (без сливок и сахара) каждый день улучшат ваш метаболический процесс. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вы решите применить это упражнение.
Свежие комментарии